Закрыть

Политика в отношении обработки персональных данных

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных АНО Центр "Тергар" (далее – Оператор).

Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://tergar.ru и его поддоменов.

2. Основные понятия, используемые в Политике

Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники; Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);

Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://tergar.ru и его поддоменам;

Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;

Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;

Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;

Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;

Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://tergar.ru и его поддоменам;

Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://tergar.ru и его поддоменов;

Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц; Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;

Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;

Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

Фамилия, имя, отчество;

Электронный адрес;

Номера телефонов;

Город проживания;

Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).

Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных

1. Реализация программ лояльности, маркетинговых и/или рекламных акций, исследований, опросов, уведомлений о мероприятиях, покупке билетов на мероприятия путем осуществления прямых контактов с Пользователем с помощью различных средств связи, в т.ч., но не ограничиваясь, по телефону, электронной почте, почтовой рассылке, в сети Интернет и т.д.; в иных целях, если действия Оператора не противоречат действующему законодательству.

2. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты inform@tergar.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».

3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных

Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://tergar.ru и его поддоменах. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.

Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.

Оператор обязуется не передавать полученные персональные данные третьим лицам, за исключением следующих случаев: По запросам уполномоченных органов государственной власти РФ только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ Стратегическим партнерам, которые работают с Оператором для предоставления продуктов и услуг, или тем из них, которые помогают Оператору реализовывать продукты и услуги потребителям.

Мы предоставляем третьим лицам минимальный объем персональных данных, необходимый только для оказания требуемой услуги или проведения необходимой транзакции.

В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора inform@tergar.ru с пометкой «Актуализация персональных данных». Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора inform@tergar.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

Персональные данные Пользователей хранятся исключительно на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства. Оператор оставляет за собой право вносить изменения в одностороннем порядке в настоящие правила, при условии, что изменения не противоречат действующему законодательству РФ. Изменения условий настоящих правил вступают в силу после их публикации на Сайте.

7. Трансграничная передача персональных данных

Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

8. Заключительные положения

Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты inform@tergar.ru.

В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.

Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://tergar.ru/policy/.

В преддверии новогодних праздников мы попросили наших ведущих дать рекомендации и советы для самостоятельной практики и с большой радостью делимся ими с вами. Надеемся, что они будут полезными для вашей практики. 

— Ни для кого ни секрет, что для вас всех практика — важная составляющая часть жизни. Поделитесь, что для вас значил этот год в плане практики?

Андрей Костырко (ведущий практики): С практикой, каждый год становится всё интересней и ярче. Этот год стал для меня переломным — семинар с Мёшин и Эдвином Келли, 5 дней одиночного ретрита, возможность делиться опытом в качестве ведущего занятий, ретрит с Мингьюром Ринпоче — эти события оказали огромное влияние на развитие моей практики! Благодарю нашего Учителя Мингьюра Ринпоче и всё сообщество Тергар! Хочу также поблагодарить команду Тергар Москва за оказанное мне доверие!

Глеб Пугачев (ведущий практики): Практика в этом году помогала вернуться в себя в сложных ситуациях. В такие моменты мы теряем себя настолько, что эмоции берут верх над осознанностью. Чувствуешь себя совершенно беспомощным и одиноким в такие моменты. Практика помогала вернуть ощущение момента здесь и сейчас, когда принимаешь все, что сейчас с тобой происходит так, как есть. И в эти моменты видишь, что любые эмоции и переживания приходят и уходят. От этого возникает понимание, что все меняется и все проходит. Появляются силы для практики и силы для жизни.

Аня Заикина (ведущая практики): 2019 год был явно годом под флагом неформальной практики. Я как никогда явно увидела, как накопленные часы формальная медитации проявляются в повседневной жизни. Год любви и сострадания к себе и родным. Хороший год!

Ирина Кузнецова (инструктор): Для меня это был мощный год практики. Сильные события в жизни как ни что иное углубляют практику, если ты помнишь о ней и применяешь ее в моменте. Я тренировалась много в этом году и продолжаю тренироваться.
Этот год был очень сильным и для Тергара: мы запустили школу медитации с ежедневными занятиями по каждому уровню, провели несколько двухмесячных курсов, организовали приезд Ринпоче. Мы пробовали новые форматы занятий: книжный клуб, городской ретрит. В общем, я провожаю этот год с благодарностью.

Алла Фонова (ведущая практики):  Более глубокое понимание важности практики и радость от того, что она есть в моей жизни.

Сергей Федосов (ведущий практики): Принятие непостоянства.

Динара Токтосунова (инструктор): Все большее слияние практики с жизнью, чуть большее принятие, личная встреча с Пема Чодрон, незабываемый ретрит с Ринпоче, недельный одиночный ретрит, ведение курса «Радость Жизни 2».

Маша Примаченко (инструктор):  Практика полностью все меняет. Дни без нее проходят намного сложнее, ум прилипает ко всему быстрее. Я старалась, чтобы таких дней было меньше, а практики — больше.

Оля Воропаева (ведущая практики): Год был разнообразным и неоднозначным, но в целом позитивным.

— Мы подготовили список для наших студентов, где собрано все, что может помочь поддержать их практику. Что из этого списка вы особенно порекомендуете и почему?

Оля: Из собственного опыта особенно рекомендую не забывать выполнять формальную практику и одиночные ретриты.

Алла: Думаю, что всегда полезно поддержать собственный опыт хорошей книжкой или видео в тему. Формальная практика важна для поддержания стабильности практики, неформальная — для интеграции в повседневность.

Ирина: Наши занятия начнутся только в феврале. Весь январь — это месяц самостоятельной практики. Очень важно заранее спланировать его, ведь без поддержки центра довольно легко отодвинуть практику и позабыть о ней. Если вы занимаетесь по программе «Радость жизни», то наверняка стараетесь выполнить домашнее задание, чтобы присоединиться к следующему уровню. Поэтому, пожалуйста, проведите этот месяц с пользой, помня о практике и накапливая необходимые часы. Что я рекомендую:

  • Выполнять формальную практику. Зимние праздники — это большое отвлечение для всех нас, поэтому очень важно зародить намерение помнить о практике и сделать ее приоритетом. Например, сначала посидеть 20 минут, а потом уже бежать в гости или играть в снежки. Не думать: «Так, сейчас съезжу к друзьям, а вечером сделаю практику». Скорее всего, этого не случится.

  • Объединить практику и повседневную жизнь. Практика — это и есть жизнь, если живем мы осознанно. Что бы вы ни делали, вы можете продолжать быть в присутствии. Поэтому гуляйте, отдыхайте, пейте шампанское, катайтесь на лыжах — просто оставаясь в настоящем моменте.

  •  Если вы счастливчик и у вас есть возможность уединения — устройте себе ретрит. Это может быть один день или несколько, когда вы отключите телефон, останетесь одни и посвятите весь день практике. Ретрит — бесценный инструмент углубления практики! Попробуйте на своем опыте.

  • Читайте книги. Чтение дарит вдохновение, глубокое понимание и памятование о практике. Я рекомендую книги «Навстречу миру» Мингьюра Ринпоче и новую книгу Пемы Чодрон «Работай с тем, что есть». Лично я планирую их перечитывать на праздниках. 1.jpg

Маша:  Новые учения Мингьюра Ринпоче стали очень компактными и очень концентрированными. Как мультивитаминный комплекс — профилактика от блужданий ума. Рекомендую их «принимать». Также очень нравятся одиночные ретриты, даже одного дня. Это возможность погрузиться в практику, настроить с ней свои отношения, действительно понять, что происходит в уме.

Аня:  Формальная практика всегда вырабатывает и поддерживает дисциплину. Неформальная практика помогает осмотреться в жизни и понять, есть ли прогресс, и тренироваться навыкам медитации «в миру», имея непосредственное действие и влияние на окружающих людей. А вот аудио медитации помогают расслабиться, стать ведомым (в хорошем смысле этого слова :-)) и почувствовать себя в компании человека, чьим голосом записана медитация.

Сергей: Практика в повседневной жизни, в социуме, дает возможность наблюдения своих шаблонов поведения и автоматических реакций. Каждый одиночный ретрит выводит на новый уровень глубины понимания природы своих шаблонов поведения и автоматических реакций.

Динара: Формальная практика — без нее никуда. Неформальная практика — главное и единственное обучение по жизни. Одиночные ретриты хотя бы на один или несколько дней — невероятный ресурс, к которому можно обращаться снова и снова. Книги этого года для меня: «Работай с тем, что есть» Пемы Чодрон, «Гуру пьет бурбон?» Дзонгсара Кхьенце Ринпоче и, конечно же, «Навстречу миру» Мингьюра Ринпоче. 

Глеб: Все перечисленное помогает понять, что ты — это не твои эмоции и переживания. Ты — то, что все это содержит, но не является только этим. Это помогает в сложных ситуациях и помогает пережить их достойно.

Андрей: Нахожу очень полезным для себя периодически пересматривать видеоучения и возвращаться к отдельным фрагментам книг Ринпоче. Интересно наблюдать как меняется моё восприятие одной и той же темы по мере практики.
Про одиночный ретрит — пока не могу выразить это словами, кроме — это невероятно полезный опыт!

Книга 2019 года: «Навстречу миру» Мингьюр Ринпоче.
Настольная книга практикующего — глубокие учения, связанные с личным опытом, яркие практические примеры для повседневной жизни.

Книга «Измененные черты характера» Дэниел Гоулмана, Ричард Дэвидсона — помогает разобраться том, что правда, а что вымысел и осмыслить суть научных открытий в изучении влияния медитации на жизнь человека — такое знание привносит уверенности и понимания того, как работают медитативные практики.

Неформальная практика — «короткими промежутками, часто» — это наставление, мне кажется, суть объединения повседневной жизни и формальной практики медитации. 

— Спасибо, может быть у вас есть собственные лайфхаки, как поддерживать практику свежей? Можете поделиться?

Маша:  В этом году стала добавлять физические упражнения между сессиями медитации, йогу осознанности, например. Это помогает поддерживать более бодрое состояние. Не делать через силу, но прикладывать усилия. Каждый должен сам на собственном опыте прочувствовать, как это. Ум-обезьянка бунтует иногда, но мы каждый раз ищем выход, как с ним лучше взаимодействовать. Это интересный, увлекательный процесс, поэтому свежесть гарантирована).

Аня: Меня очень поддерживает обмен опытом с другими участниками, а ещё когда я рассказываю и позволяю другому человеку узнать о медитации, я всегда делюсь и вспоминаю ценность для меня медитации. Если я в путешествии, то тут часто новое место для практики освежает ее, как будто я вновь создаю для себя удобное и комфортное местечко, заражаю его своим намерением.

Сергей: Не боятся экспериментировать. Осознавать можно всё что тебя окружает, всё что ты делаешь, в любой момент времени. Даже когда пишешь или читаешь это сообщение.

Оля: Быть в тесном контакте с дхарма-друзьями, дхарма-книгами, и ещё помогает зарождение мотивации.

Глеб: В любой ситуации, даже самой сложной, находить время, чтобы дать себе пространство, в котором не нужно ничего делать, никуда не нужно стремиться. Позволить себе некоторое время посвятить только осознаванию того, что происходит, без воспоминаний о прошлом или планов о будущем. Это то сокровенное, что есть у каждого из нас.

Динара: Насколько возможно в данный момент быть открытым к тому, что происходит прямо сейчас.

Андрей: Одно из моих важных открытий этого года — роль сообщества в личной практике. Эту роль невозможно переоценить. Общение с единомышленниками, возможность поделиться опытом. Практика щедрости, терпения, сострадания, любящей доброты – думаю, что сам вкус этих практик появляется в сообществе.

Ирина: Не бояться экспериментировать. Осознавать можно всё, что тебя окружает, всё, что ты делаешь, в любой момент времени. Даже когда пишешь или читаешь это сообщение.

Алла: В любой непонятной ситуации — медитируй.

— Это был интересный разговор и надеюсь, что месяц самостоятельной практики станет интересным и мотивирующим опытом для всех наших участников.