Махамудра

Махамудра.
Исследуя природу ума

Не вовлекаясь в искусственную концептуальную медитацию,
Недвижимые ветрами обыденных отвлечений,
Зная, как пребывать естественно, без усилий в своей изначальной природе,
Да обретём мы устойчивое переживание природы ума.
Третий Кармапа Рангджунг Дордже

О курсе

Вступительное слово о курсе Мингьюра Ринпоче




Махамудра считается самым глубинным и прямым путём к пробуждению в школе кагью тибетского буддизма. Эта линия практических наставлений помогает нам пережить сияющую чистоту осознавания, сделать это переживание устойчивым и объединить его со всеми аспектами нашей жизни. Учения махамудры много веков передавались некоторыми из величайших мастеров Тибета, включая Миларепу и Гампопу.

В этом курсе мы познакомимся с важнейшими принципами и практиками традиции махамудры. Наше путешествие будет опираться на важные тексты линии махамудры и видеоучения Мингьюра Ринпоче по ключевым моментам практики природы ума.

В течение всего курса мы будем возвращаться к трём опорным точкам: понимание воззрения, получение опыта посредством медитации и применение практики в повседневной жизни. Вопросы для размышления и обсуждения, инструкции по медитации и различные упражнения, помогут вам пережить на опыте и углубить понимание в этих областях.

Для кого этот курс?

Курс открыт для тех, кто получил:

  • передачу нёндро
  • указующие наставления по природе ума от квалифицированного держателя линии передачи традиций кагью или ньингма

Должны быть выполнены оба требования. В Тергаре эти наставления и передачи получают на очных ретритах программы «Путь освобождения» (уровень 2).

Требования к желающим изучать этот курс были установлены Мингьюром Ринпоче. Благодарим вас за то, что относитесь к ним с уважением.

Что включает в себя курс?

Модуль 1: Основы махамудры

В этом модуле мы исследуем основы линии махамудры, узнаем смысл термина «махамудра» и ключевые моменты практики махамудры.

Модуль 2: Шаматха махамудры

В этом модуле мы исследуем уникальное представление медитации шаматхи в линии махамудры. Это исследование познакомит нас с различными формами практики шаматхи, включая использование дыхания, объектов органов чувств и других опор осознавания, а также с практикой открытого осознавания.

Модуль 3: Випашьяна махамудры

В этом модуле мы исследуем аналитические медитации традиции махамудры. Наше путешествие познакомит нас с разнообразными исследованиями, включая исследования природы мыслей, эмоций, восприятия, неподвижного и движущегося ума, а также невозникающей природы переживаний.

Модуль 4: Указание на природу ума

В этом модуле мы исследуем учения, помогающие нам распознать природу ума. Мы будем учиться видеть и напрямую переживать природу ума и его проявлений.

Модуль 5: Путь и плод

В заключительном модуле курса мы исследуем способы стабилизации и усиления своей практики природы ума, а также поговорим о том, как избежать распространённых ловушек и ошибок.

Курс открыт

Присоединиться можно в любое время

Самостоятельное изучение

С поддержкой ведущих инструкторов и сообщества Тергар

Кто может пройти курс?

Для получения доступа к курсу, должны быть соблюдены условия


Начать

В каждом модуле вы найдете

  • Видеоучения Мингьюра Ринпоче
  • Введение в каждую тему от ведущих инструкторов Тергар
  • Инструкции по практике медитации махамудры и применении учений в повседневной жизни
  • Рекомендации по материалам для чтения
  • Регулярные живые вебинары с ведущими инструкторами Тергар
  • Встречи в малых группах для совместной практики и обмена опытом с другими участниками курса
  • Большое количество дополнительных материалов, включая традиционные и современные учения от других учителей, различные практики, вопросы для размышления и обсуждения

Вы можете в любой момент задать личный вопрос ведущим инструкторам Тергар Россия по практике и материалам курса через форму обратной связи в личном кабинете


Вы получаете доступ в закрытый телеграм-чат, где можете обсудить свою практику с другими участниками курса и задать вопросы (недоступен во время пробного периода, доступ откроется после оформления подписки)

Формат курса

Курс рассчитан на самостоятельное изучение. Вам понадобится около 9 месяцев на изучение материалов и личную практику в рамках курса, но вы можете проходить его в комфортном для вас темпе — быстрее или медленнее.

Подключиться к курсу можно в любой момент. Для этого нужно оформить подписку на онлайн-платформу Тергар Россия.

  • Если вы уже оформили подписку, то для доступа к курсу вам нужно отправить запрос. Для этого пройдите в личный кабинет на онлайн-платформе
  • Если вы еще не оформляли подписку, но хотели бы получить доступ именно к этому курсу, ознакомьтесь, пожалуйста, с требованиями

После оформления подписки и получения доступа к курсу, вам открываются все материалы и дополнительные опции.

Литература, которая вам потребуется

  • «Зеркало естественного ума» Дагпо Таши Намгьял (из книги «Смотри в природу ума»)
  • «Лунное сияние махамудры» Тралег Кьябгон Ринпоче (Учения Тралег Кьябгона Ринпоче по тексту Дагпо Таши Намгьяла)

Полный список литературы со ссылками на электронные версии книг и материалов доступен на онлайн-платформе после оформления подписки.

Оформить подписку просто!

Доступ к курсу открывается после оформления подписки. Здесь вы можете ознакомиться с тем, что это такое и как она работает. 

Важно! Если вы хотите получить доступ к курсу "Махамудра", перед оформлением подписки, пожалуйста, убедитесь в том, что выполнены все требования.⁠

1 месяц

1 490 ₽
Скидка 5%
6 месяцев

8 490 ₽
Скидка 10%
12 месяцев

15 990 ₽

Если вы хотели бы ознакомиться с устройством платформы перед оформлением подписки, мы предлагаем воспользоваться пробным периодом. Вам будут доступны все возможности, кроме общения в закрытом телеграм-чате.

3 дня

Бесплатно

Если вы уже зарегистрированы на онлайн-платформе Тергар Россия, пройдите по ссылке, чтобы войти в свой аккаунт

Вы можете изменить подписку или отписаться в любой момент в своем личном кабинете на онлайн-платформе Тергар Россия

Если вы пенсионер или ваша финансовая ситуация не позволяет вам оформить подписку, пожалуйста, напишите нам

Отзывы

Курс стал прекрасной поддержкой и вдохновением для дальнейшей практики полученных на ретрите учений по природе ума. Благодаря видеоучениям Мингьюра Ринпоче, подробным практическим инструкциям и разнообразным заданиям те проблески понимания и переживания, которые появились на ретрите, удалось привнести в ежедневную практику, а изучение и осмысление ключевых текстов традиции помогло сформировать целостное понимание этого глубокого и драгоценного пути.
Ольга Фалеева
Курс Махамудра — это потрясающее и вдохновляющее путешествие. После первого знакомства с ним сложилось впечатление, что я лишь поверхностно коснулась чего-то очень глубокого, в некоторых местах пока непостижимого для меня. Желаю, чтобы все, кто будет проходить курс по махамудре, получили максимальную пользу и вдохновение!
Юлия Матюшина
Курс — бомба! Впрочем, как и все курсы Тергара. А этот особенно. Каждый урок содержит видеоучения Мингьюра Ринпоче, а также дополнительные материалы в виде книг и статей других мастеров. Помимо того, что материалы сами по себе уникальны и очень хорошо подобраны, все уроки логически структурированы: первый модуль закладывает основы махамудры, следующие последовательно проводят через всю систему махамудры, таким образом даётся широкое и глубокое понимание предмета. Повторение ключевых моментов и вопросы для размышления дополнительно помогают усвоению материала. Но особая ценность курса — это разделы по практике и применению в повседневной жизни, которые позволяют интегрировать эти драгоценные учения в свою жизнь. Ещё для меня были очень ценны рассказы инструкторов Тергар — практиков с огромным опытом — в которых они делятся своей мудростью и практическим опытом.
Алексей Белоусов
Один из важнейших курсов Тергара, вершина практики тибетской традиции. Я очень ждал возможности пройти этот курс. Подробные и ясные наставления, которые в нем даны, помогли мне справиться со множеством сложных перемен в моей жизни. Будет здорово пройти этот курс вместе с друзьями еще раз, чтобы лучше понять, практиковать и реализовать то, о чем прекрасно — из собственного опыта — рассказывает Мингьюр Ринпоче.
Дмитрий Трембовольский
Традиция Махамудры - это суть всех практик Тергара и стиля Мингьюра Ринпоче. Мне очень близок пошаговый и основательный подход в обучении на этом курсе, который позволяет постепенно развивать понимание, получать опыт медитации и уверенно продвигаться по этому прекрасному пути.
Мария Примаченко

Мы помогаем обучиться медитации всем, кто хочет укрепить и развить осознанное мышление. Для этого мы переводим на русский язык учебные программы Йонге Мингьюра Ринпоче и размещаем их на удобной и современной платформе.

Наш центр с благодарностью принимает пожертвования, и сегодня ваша помощь особенно важна. Поддержите нашу работу любой суммой!

Поддержать нас
DONATE