Жизнь и учение Будды
29 января — 19 марта

«Сущность буддизма — это доброта и сострадание».

— Далай-лама

Буддийский путь к пробуждению трансформирует наше видение себя самих. Посредством практики медитации мы учимся исследовать свои убеждения и предположения, а также изучать свои переживания в настоящем моменте. Это исследование ведёт к глубинному сдвигу перспективы, и мы начинаем замечать безграничный потенциал ума, а также просторную и текучую природу восприятия.

Во всех буддийских традициях Четыре благородные истины являются основой пути пробуждения. Эти четыре истины обрисовывают карту буддийского пути, на котором можно исследовать и практиковать все учения. Эти истины никогда не предназначались, чтобы оставаться лишь интеллектуальным знанием — они предназначены для практики, плодом которой является достижение нами самими состояния будды. Оно достигается не через добавление чего-то нового, а через простое распознавание того, что уже присутствует в каждом из нас. Четыре благородные истины были первым учением, которое Будда даровал 2500 лет назад, и остаются той практикой, которую по сей день выполняет весь буддийский мир.

В этом курсе мы изучим важнейшие принципы Четырёх благородных истин и узнаем, как перейти от их интеллектуального понимания к прямому переживанию в медитации. Наше путешествие будет опираться на документальный фильм о жизни Будды, книгу «Радостная мудрость», а также видео-учения Мингьюра Ринпоче по ключевым моментам теории и практики.


Курс включает в себя

  • Богатый, четко структурированный материал на платформе Тергар для самостоятельного изучения;

  • Встречи в Zoom раз в неделю: совместная практика, обсуждение опыта, ответы на вопросы, разбор подводных камней и ограничений;

  • Ежедневная поддержка в телеграм-канале.

Условия участия

Курс открыт для всех желающих.

Когда?

Курс длится 8 недель. Поддерживающие занятия проходят раз в неделю, по субботам с 10:00 до 11:30 (1,5 часа). 

Запись занятия будет доступна на обучающей платформе Тергар. Все материалы курса будут доступны в течение одной недели после окончания курса.

Стоимость участия

Стоимость при единовременной оплате — 9 500₽.

Стоимость при частичной оплате —  12 000₽ (6000₽ до начала курса и 6000₽ после трех недель обучения) 


Для пенсионеров скидка 50% по промокоду LGOTA50.

Тергар является Автономной некоммерческой организацией. Все средства от продажи билетов идут на поддержку деятельности Мингьюра Ринпоче в России.
Если ваша финансовая ситуация не позволяет вам оплатить стоимость билета, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте inform@tergar.ru

Как начать обучение?

После оплаты вам на почту придет ссылка на первую Zoom-встречу. Пожалуйста, сохраните ее. Она не будет меняться на протяжении всего курса. Если вы не находите письмо, то проверьте папку «Спам» или найдите письмо от orders@ticketscloud.com через поиск.

Перед стартом курса вам придет письмо участника и вы также получите ссылку на обучающую платформу Тергар . Если вы никогда не регистрировались на платформе Тергар, вам нужно будет пройти регистрацию. 

Если у вас уже имеете доступ на платформу Тергар, то вы сможете найти новый курс в списке доступных вам тренингов. 


Автор программы — Мингьюр Ринпоче


Ринпоче_2.jpg

Ринпоче родился в 1975 году в Непале. В семнадцатилетнем возрасте его пригласили учителем в трёхлетний ретрит своего монастыря, должность, которую редко занимал такой молодой лама. Он также закончил традиционное буддийское обучение философии и психологии, прежде чем основать монашеский колледж в своем домашнем монастыре на севере Индии.

Помимо обширного обучения медитативным и философским традициям тибетского буддизма, Мингьюр Ринпоче также имеет глубокий интерес к западной науке и психологии. В раннем возрасте он начал серию неофициальных дискуссий с известным нейробиологом Франсиско Варелой, который приехал в Непал, чтобы научиться медитации у Тулку Ургьена Ринпоче. Много лет спустя, в 2002 году, Мингьюр Ринпоче и другие монахи были приглашены в Лабораторию визуализации мозга и поведения Вайсмана в Университете Висконсина-Мэдисона, где Ричард Дэвидсон, Антуан Лутц и другие ученые исследовали влияние медитации на мозг продвинутых медитаторов. О результатах этого новаторского исследования сообщалось во многих наиболее широко читаемых в мире публикациях, включая National Geographic и Time.


Инструкторы


ира.jpgИрина Кузнецова 
инструктор Тергар

Более 7 лет обучает практикам медитации, посвящая Тергару большую часть своего времени. Практикует медитацию с 2011 года — с момента своей первой встречи с Мингьюром Ринпоче. С тех пор медитация для нее — это духовный путь, источник глубокой мудрости и осмысленной жизни. Много лет занимала должность директора по маркетингу в крупных российских компаниях, а теперь более года сама ведет корпоративные программы развития осознанности. Своими учителями считает Мингьюра Ринпоче, Цокньи Ринпоче, Пему Чодрон, Дзонгсара Кхьенце Ринпоче.






Из чего состоят онлайн-уроки?

  • Видеоучения мастера медитации Мингьюра Ринпоче для самостоятельного просмотра;
  • Аудиомедитации с инструкторами Тергар для самостоятельной практики;
  • Упражнения для развития осознанности в повседневной жизни;
  • Статьи и дополнительные видео по теме урока;
  • Чат с инструктором Тергара и другими участниками.

--- DONATE