«Не поддавайся власти внешних обстоятельств».
Из текста «Тренировка ума по семи пунктам»
Учения по "Семи пунктам тренировки ума" с переводом на русский язык Мингьюр Ринпоче дал в первый раз во время ретрита в Киргизии, и мы хотим предоставить вам возможность посмотреть их в записи.
На этом двухдневном выездном ретрите Мингьюр Ринпоче познакомил нас с принципами тренировки ума на основе “лоджонга” — учений знаменитого ученого и мастера медитации XI века Атиши Дипамкары. Ринпоче со свойственными ему легкостью и юмором помог оживить эту многовековую мудрость, сделав ее актуальной для нашей жизни.
Вы научитесь:
Быть более открытым и осознанным в повседневной жизни: на работе, дома, с друзьями;
Практиковать медитацию, в том числе по практике "принятия и даяния" или тонглена;
Развить более мягкое и сострадательное по отношения к себе и другим;
Не падать духом в сложных ситуациях;
Легче принимать перемены и изменения.
Запись учений и практики с Мингьюром Ринпоче;
Сессии вопросов и ответов с Мингьюром Ринпоче;
Записи сессии учений с Ламой Тергара Кхенпо Кунгой и Ламой Тренле.
Ретрит открыт для всех желающих.
В своём подходе к обучению медитации Мингьюр Ринпоче соединяет традиционную буддийскую практику и философию с современным научным пониманием ума и психического здоровья, делая практику медитации актуальной и доступной для учеников по всему миру.
Мингьюр Ринпоче — известный на весь мир учитель медитации, лично знакомый с переживаниями тревоги и панических атак, от которых он страдал в детстве и подростковом возрасте, пока не научился трансформировать свою панику через медитацию. Он родился в Непале в 1975 г. и в детстве начал учиться медитации у своего отца Тулку Ургьена Ринпоче, также прославленного учителя буддизма. Ещё ребёнком Мингьюр Ринпоче заинтересовался современной наукой благодаря разговорам с учёными, посещавшими его отца, а во взрослом возрасте начал сотрудничать с нейроучёными и психологами, включая Ричарда Дэвидсона и Антуана Лутца из Университета Висконсина, в исследовательском проекте, изучавшем воздействие медитации на мозг и ум.
Первая книга Мингьюра Ринпоче «Радость жизни. Раскрывая секрет и науку счастья» попала в список бестселлеров New York Times и была переведена более чем на двадцать языков. Вторая книга Мингьюра Ринпоче, «Радостная мудрость. Как принять перемены и обрести свободу» исследует то, как можно использовать сложные эмоции и трудные жизненные ситуации в качестве средств, помогающих обнаружить радость и свободу. В своей последней книге «Навстречу миру» Мингьюр Ринпоче рассказывает, как практика медитации поддержала его, когда он покинул свой монастырь и отправился в странствующий ретрит по Индии, а также делится мощными трансформирующими прозрениями, которые он извлёк из своего околосмертного опыта в начале этого путешествия. Недавно Мингьюр Ринпоче принял участие в сериале «The Mind, Explained» на Netflix, в эпизоде о пользе внимательности.
В качестве главы Медитационного сообщества «Тергар» Мингьюр Ринпоче поддерживает группы учеников более чем в тридцати странах, каждый год давая учения новым и продолжающим обучение ученикам по всему миру.