Онлайн-курс уровень 3. Пробуждение мудрости

«Пробуждение мудрости» — это третий уровень программы обучения медитации «Радость жизни». 

На этом уровне мы еще глубже знакомимся с нашим умом, изучаем то, как складываются привычные паттерны реакций и видим убеждения, лежащие в их основе. 

С помощью медитации випашьяны или инсайта мы проводим глубокое исследование ума, которое позволяет нам соприкоснуться с всепроникающей фундаментальной мудростью и укрепляться в ее переживании. 

Развитие мудрости поможет нам увидеть наши ошибочные восприятия и концепции, которые создаются умом и не соответствуют реальности.

Как говорит Мингьюр Ринпоче, «мы много что воспринимаем ошибочно, и это равносильно тому, что мы сами создаем себе тюрьму. Мудрость заключается в том, чтобы увидеть все эти концепции. Если распознать концепцию как концепцию – это и есть освобождение».


Основные темы курса:


  • Природа восприятия;

  • Аналитическая медитация и медитация покоя;

  • Цепляние за «я» и «мое»;

  • Заблуждения по поводу себя: вера в постоянство, целостность и независимость «я»;

  • Относительная и абсолютная мудрость;

  • Непостоянство и пустотность;

  • Привнесение мудрости в нашу повседневную жизнь.


Для кого этот курс:


Этот курс для тех, прошел первые два уровня программы, выполнил домашнее задание по каждому уровню (50 часов практики) и хочет продолжить обучение в Тергар. 

Также курс будет интересен тем, кто уже проходил третий уровень в офлайн или онлайн-формате раньше.
У вас будет возможность получить доступ к обновленным видеоучениям по этому уровню, а также к свежим аудиомедитациям и дополнительным материалам. Это прекрасная возможность освежить знания, прояснить технику, взглянув на нее с новой стороны и обсудить опыт практики с другими участниками.


Варианты прохождения курса


Онлайн-курс «Пробуждение мудрости» доступен в двух вариантах прохождения:  в группе с инструкторами или самостоятельно

Оба варианта в основе содержат одинаковый материал – уроки на онлайн-платформе, доступ в чат сообщества для общения с практикующими всех потоков и инструкторами центра. 

Прохождение курса в группе отличается наличием регулярных вебинаров с инструкторами курса и группой на протяжении 2.5 месяцев, пока идет курс и неограниченным доступом в закрытый телеграм-чат.


Самостоятельное обучение


Онлайн-курс содержит:

  • обновленные материалы и видеоучения Мингьюра Ринпоче для самостоятельного просмотра и доступом к ним в течение 6 месяцев;

  • материалы для самостоятельной практики, включая аудиомедитации и дополнительную литературу;

  • теперь в стоимость курса включены поддерживающие занятия: вы сможете участвовать в совместных онлайн-медитациях и задавать вопросы инструкторам.


Кому подходит самостоятельное обучение?

Подходит для тех, кому важно иметь полную свободу в своей практике и проходить курс в своем темпе, кто не может или не хочет посещать групповые занятия. Если во время прохождения курса самостоятельно вы решите присоединиться к ближайшему потоку, для вас будет действовать специальная цена.


5 900 рублей - стоимость самостоятельного обучения на онлайн-платформе*.

Присоединиться к курсу можно в любое время. Доступ к материалам автоматически открывается на 6 месяцев сразу после регистрации.





*Для пенсионеров действует скидка 50% по промокоду LGOTA50.

Загляните в первый урок прямо сейчас – попробуйте бесплатный доступ к платформе на 3 дня.

Тергар является некоммерческой организацией. Все средства от продажи билетов идут на поддержку деятельности Мингьюра Ринпоче в России.

Если ваша финансовая ситуация не позволяет вам оплатить стоимость билета, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте inform@tergar.ru



Обучение в группе с инструкторами



Онлайн-курс содержит:

  • обновленные материалы и видеоучения Мингьюра Ринпоче для самостоятельного просмотра и доступом к ним в течение 6 месяцев;

  • материалы для самостоятельной практики, включая аудиомедитации и дополнительную литературу;

  • теперь в стоимость курса включены поддерживающие занятия после его завершения: вы сможете участвовать в совместных онлайн-медитациях и задавать вопросы инструкторам;

  • еженедельное занятие в Zoom с инструкторами Тергар: разбор тем, обмен опытом, ответы на вопросы, обсуждения в группах, совместная практика;

  • поддержка в закрытой Телеграм-группе: домашние задания, обсуждения с участниками и ведущими;


Кому подходит обучение в группе с инструктором?


Этот вариант был разработан для более интенсивного погружения в практику и глубокого усвоения материала. Будут домашние задания, постоянное поддерживающее общение и обсуждения личной практики и индивидуального опыта, полученного при медитациях. 

Вы сможете медитировать в группе на еженедельных вебинарах и посещать практикумы по понедельникам в течение полугода после старта курса. 

Практика наших студентов показывает, что сообщество играет очень важную роль в поддержании мотивации и формировании привычки регулярной медитации.


За 2,5 месяца курса с инструктором вы сможете:


  • Получить полный курс видео обучения от Мингьюра Ринпоче;

  • Изучить техники аналитической медитации и медитации прозрения;

  • Приобрести знание и опыт в медитации под руководством инструкторов;

  • Научиться трансформировать сложные эмоции и жизненные ситуации в мудрость;

  • Лучше познакомиться со своей естественной, благой природой.


Курс длится 2,5 месяца. Следующий поток курса «Пробуждение мудрости» с инструктором и группой пройдет в 2024. 


Для пенсионеров действует скидка 50% по промокоду LGOTA50. 

Для тех, кто хочет пройти курс «Пробуждение мудрости» повторно, действует специальная цена. 

Скидка активируется автоматически, когда вы указываете электронный адрес, на который уже приобретали курс. Если скидка не сработала автоматически - напишите нам inform@tergar.ru

Тергар является некоммерческой организацией. Все средства от продажи билетов идут на поддержку деятельности Мингьюра Ринпоче в России.

Если ваша финансовая ситуация не позволяет вам оплатить стоимость билета, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте inform@tergar.ru


Автор программы — Мингьюр Ринпоче


Ринпоче_2.jpg

Ринпоче родился в 1975 году в Непале. В семнадцатилетнем возрасте его пригласили учителем в трёхлетний ретрит своего монастыря, должность, которую редко занимал такой молодой лама. Он также закончил традиционное буддийское обучение философии и психологии, прежде чем основать монашеский колледж в своем домашнем монастыре на севере Индии.

Помимо обширного обучения медитативным и философским традициям тибетского буддизма, Мингьюр Ринпоче также имеет глубокий интерес к западной науке и психологии. В раннем возрасте он начал серию неофициальных дискуссий с известным нейробиологом Франсиско Варелой, который приехал в Непал, чтобы научиться медитации у Тулку Ургьена Ринпоче. Много лет спустя, в 2002 году, Мингьюр Ринпоче и другие монахи были приглашены в Лабораторию визуализации мозга и поведения Вайсмана в Университете Висконсина-Мэдисона, где Ричард Дэвидсон, Антуан Лутц и другие ученые исследовали влияние медитации на мозг продвинутых медитаторов. О результатах этого новаторского исследования сообщалось во многих наиболее широко читаемых в мире публикациях, включая National Geographic и Time.



Инструкторы потока 8 июня – 17 августа


ира.jpgИрина Кузнецова
Инструктор школы Тергар

Более 7 лет обучает практикам медитации, посвящая Тергару большую часть своего времени. Практикует медитацию с 2011 года — с момента своей первой встречи с Мингьюром Ринпоче. С тех пор медитация для нее — это духовный путь, источник глубокой мудрости и осмысленной жизни. Много лет занимала должность директора по маркетингу в крупных российских компаниях, а теперь более года сама ведет корпоративные программы развития осознанности. Своими учителями считает Мингьюра Ринпоче, Цокньи Ринпоче, Пему Чодрон, Дзонгсара Кхьенце Ринпоче.  


Динара_2.jpg
Динара Токтосунова
Инструктор школы Тергар

Более 9 лет практикует медитацию и руководит крупным медиа-агентством.
Считает практику осознанности путем глубинного изменения восприятия окружающего мира, себя, отношений с людьми, а также возможностью увидеть новые способы проживания собственных эмоций и ощущений. Живет на две страны: руководит крупным медиа-агентством в Берлине, регулярно прилетая в Москву по работе и для того, чтобы провести занятия в школе Тергар. 
DONATE