«Пробуждение мудрости» — это третий уровень программы обучения медитации “Радость жизни”. 

На этом уровне мы еще глубже знакомимся с нашим умом, изучаем то, как складываются привычные паттерны реакций и видим убеждения, лежащие в их основе. 

С помощью медитации випашьяны или инсайта мы проводим глубокое исследование ума, которое позволяет нам соприкоснуться с всепроникающей фундаментальной мудростью и укрепляться в ее переживании. 

Развитие мудрости поможет нам увидеть наши ошибочные восприятия и концепции, которые создаются умом и не соответствуют реальности.

Как говорит Мингьюр Ринпоче, «мы много что воспринимаем ошибочно, и это равносильно тому, что мы сами создаем себе тюрьму. Мудрость заключается в том, чтобы увидеть все эти концепции. Если распознать концепцию как концепцию – это и есть освобождение».


Основные темы курса:

  • Природа восприятия;

  • Аналитическая медитация и медитация покоя;

  • Цепляние за «я» и «мое»;

  • Заблуждения по поводу себя: вера в постоянство, целостность и независимость «я»;

  • Относительная и абсолютная мудрость;

  • Непостоянство и пустотность;

  • Привнесение мудрости в нашу повседневную жизнь.


Для кого этот курс

Этот курс для тех, прошел первые два уровня программы, выполнил домашнее задание по каждому уровню (50 часов практики) и хочет продолжить обучение в Тергар. 

Также курс будет интересен тем, кто уже проходил третий уровень в офлайн-формате.
Впервые у вас будет возможность получить полный доступ ко всем видеоучениям по этому уровню, а также к аудиомедитациям и дополнительным материалам. Это прекрасная возможность освежить знания, прояснить технику и обсудить опыт практики с другими участниками. 


Длительность и время

Курс длится 2,5 месяца с 9 апреля по 11 июня. Уроки в Zoom проводятся один раз в неделю по субботам с 10:00 до 12:00  

Записи занятий будут доступны на обучающей платформе Тергар. 

Из чего состоит курс:

  • видеоучения Мингьюра Ринпоче для самостоятельного просмотра и доступом к ним в течение 12 месяцев;

  • еженедельное занятие в Zoom с инструкторами Тергар: разбор тем, обмен опытом, ответы на вопросы, обсуждения в группах, совместная практика;

  • Q&A вебинар со старшим инструктором Тергар Интернешнл для прояснения вопросов по практике;

  • материалы для самостоятельной практики, включая аудиомедитации и дополнительную литературу;

  • поддержка в Телеграм-канале: домашние задания, обсуждения.


За 2,5 месяца курса вы сможете:

  • Получить полный курс видео обучения от Мингьюра Ринпоче;

  • Изучить техники аналитической медитации и медитации прозрения;

  • Приобрести знание и опыт в медитации под руководством инструкторов;

  • Научиться трансформировать сложные эмоции и жизненные ситуации в мудрость;

  • Лучше познакомиться со своей естественной, благой природой.


Стоимость

Спонсорский билет — 20000 руб.

Полная стоимость курса — 13 500 руб.

Возможна помесячная оплата — 5000 руб./месяц

Для пенсионеров действует скидка 50% по промокоду LGOTA50.

Тергар является Автономной некоммерческой организацией. Все средства от продажи билетов идут на поддержку деятельности Мингьюра Ринпоче в России.

Если ваша финансовая ситуация не позволяет вам оплатить стоимость билета, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте inform+118033@tergar.ru


Автор программы — Мингьюр Ринпоче


Ринпоче_2.jpg

Ринпоче родился в 1975 году в Непале. В семнадцатилетнем возрасте его пригласили учителем в трёхлетний ретрит своего монастыря, должность, которую редко занимал такой молодой лама. Он также закончил традиционное буддийское обучение философии и психологии, прежде чем основать монашеский колледж в своем домашнем монастыре на севере Индии.

Помимо обширного обучения медитативным и философским традициям тибетского буддизма, Мингьюр Ринпоче также имеет глубокий интерес к западной науке и психологии. В раннем возрасте он начал серию неофициальных дискуссий с известным нейробиологом Франсиско Варелой, который приехал в Непал, чтобы научиться медитации у Тулку Ургьена Ринпоче. Много лет спустя, в 2002 году, Мингьюр Ринпоче и другие монахи были приглашены в Лабораторию визуализации мозга и поведения Вайсмана в Университете Висконсина-Мэдисона, где Ричард Дэвидсон, Антуан Лутц и другие ученые исследовали влияние медитации на мозг продвинутых медитаторов. О результатах этого новаторского исследования сообщалось во многих наиболее широко читаемых в мире публикациях, включая National Geographic и Time.


Инструкторы


Ирина Кузнецова ира.jpg
инструктор Тергар

Практикует медитацию с 2011 года — с момента своей первой встречи с Мингьюром Ринпоче. С тех пор медитация для нее — это духовный путь, источник глубокой мудрости и осмысленной жизни. Много лет занимала должность директора по маркетингу в крупных российских компаниях, а теперь более года сама ведет корпоративные программы развития осознанности. Своими учителями считает Мингьюра Ринпоче, Цокньи Ринпоче, Пему Чодрон, Дзонгсара Кхьенце Ринпоче.




Динара_2.jpgДинара Токтосунова
инструктор Тергар

Считает практику осознанности путем глубинного изменения восприятия окружающего мира, себя, отношений с людьми, а также возможностью увидеть новые способы проживания собственных эмоций и ощущений.  



--- DONATE