Получить полный курс видеообучения от Мингьюра Ринпоче;
Изучить медитации на любящую доброту и сострадание, четыре безмерных;
Приобрести знания и опыт в медитации под руководством инструктора;
Научиться трансформировать сложные эмоции в позитивный опыт;
Лучше познакомиться со своей естественной, благой природой.
Обязательное условие участия — прохождение первого уровня программы «Радость жизни» и 50 часов самостоятельной практики по первому уровню.
Онлайн-курс «Открытие сердца» доступен в двух вариантах прохождения: в группе с инструкторами или самостоятельно. Оба варианта в основе содержат одинаковый материал – уроки на онлайн-платформе, доступ в чат сообщества для общения с практикующими всех потоков и инструкторами центра.
Онлайн-курс содержит:
Подходит для тех, кому важно иметь полную свободу в своей практике и проходить курс в своем темпе, кто не может или не хочет посещать групповые занятия. Если во время прохождения курса самостоятельно вы решите присоединиться к ближайшему потоку, для вас будет действовать специальная цена.
Больше об этом формате изучения медитации на онлайн-платформе можно узнать из записи вебинара «Самостоятельное обучение на онлайн-платформе Тергар. Вопросы и ответы».
5 900 рублей - стоимость самостоятельного обучения на онлайн-платформе*.
Присоединиться к курсу можно в любое время. Доступ к материалам автоматически открывается на 6 месяцев сразу после регистрации.
*Для пенсионеров действует скидка 50% по промокоду LGOTA50.
Загляните в первый урок прямо сейчас – попробуйте бесплатный доступ к платформе на 3 дня.
Тергар является Автономной некоммерческой организацией. Все средства от продажи билетов идут на поддержку деятельности Мингьюра Ринпоче в России.
Если ваша финансовая ситуация не позволяет вам оплатить стоимость билета, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте inform@tergar.ru
Онлайн-курс содержит:
Этот вариант был разработан для более интенсивного погружения в практику и глубокого усвоения материала. Будут домашние задания, постоянное поддерживающее общение и обсуждения личной практики и индивидуального опыта, полученного при медитациях.
Вы сможете медитировать в группе на еженедельных вебинарах, которые проходят по четвергам в 19:30 по Москве, и посещать практикумы по понедельникам.
Практика наших студентов показывает, что сообщество играет очень важную роль в поддержании мотивации и формировании привычки регулярной медитации.
Длительность курса в группе с инструктором: 14 сентября – 2 ноября.
Доступ к онлайн-платформе предоставляется на 6 месяцев с даты регистрации.
Полная стоимость курса: 16 400 рублей*
Возможна оплата в рассрочку или частями. Подробнее об условиях можно почитать здесь.
*Для пенсионеров действует скидка 50% по промокоду LGOTA50.
Для тех, кто хочет пройти курс «Открытие сердца» повторно, действует специальная цена 11 150 рублей.
Скидка активируется автоматически, когда вы указываете электронный адрес, на который уже приобретали курс. Если скидка не сработала автоматически - напишите нам inform@tergar.ru
Тергар является Автономной некоммерческой организацией. Все средства от продажи билетов идут на поддержку деятельности Мингьюра Ринпоче в России.
Если ваша финансовая ситуация не позволяет вам оплатить стоимость билета, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте inform@tergar.ru
После оплаты курса вам на почту придет письмо от Тергар Россия study@tergar.ru со ссылкой доступа к курсу на онлайн-платформе. Доступ к материалам курса открывается сразу.
При регистрации на курс с группой и инструктором дополнительное письмо со ссылками на Zoom-встречи и закрытый телеграм-канал курса придет за несколько дней до начала курса.
Ринпоче родился в 1975 году в Непале. В семнадцатилетнем возрасте его пригласили учителем в трёхлетний ретрит своего монастыря, должность, которую редко занимал такой молодой лама. Он также закончил традиционное буддийское обучение философии и психологии, прежде чем основать монашеский колледж в своем домашнем монастыре на севере Индии.
Помимо обширного обучения медитативным и философским традициям тибетского буддизма, Мингьюр Ринпоче также имеет глубокий интерес к западной науке и психологии. В раннем возрасте он начал серию неофициальных дискуссий с известным нейробиологом Франсиско Варелой, который приехал в Непал, чтобы научиться медитации у Тулку Ургьена Ринпоче. Много лет спустя, в 2002 году, Мингьюр Ринпоче и другие монахи были приглашены в Лабораторию визуализации мозга и поведения Вайсмана в Университете Висконсина-Мэдисона, где Ричард Дэвидсон, Антуан Лутц и другие ученые исследовали влияние медитации на мозг продвинутых медитаторов. О результатах этого новаторского исследования сообщалось во многих наиболее широко читаемых в мире публикациях, включая National Geographic и Time.
Мария Примаченко
Инструктор центра Тергар
Личная практика медитации началась в 2010 году, чтобы справиться с чувством тревоги и паническими атаками. Стала преподавать медитацию с 2016 года, когда прошла обучение под руководством Мингьюра Ринпоче и инструкторов Тергар. Ведет программы обучения медитации как для новичков, так и для более опытных практикующих. Интересуется сочетанием нейрофизиологии, буддизма и медитации. В профессиональной деятельности занимается коммуникациями и маркетингом.
Любит проводить время с семьей на природе и путешествовать по Индии.
Алексей Белоусов
Ведущий практик Тергар
Профессиональная деятельность Алексея - преподавание ушу и оздоровительных практик (тайцзицюань, цигун). С 2016 года, после встречи с Мингьюром Ринпоче, он углубленно изучает и практикует медитацию и посещает учения и ретриты в России и за рубежом. В 2018 он присоединяется к команде Тергар и открывает группу медитации Тергар в Екатеринбурге. Своими учителями он считает Мингьюра Ринпоче, Тай Ситу Ринпоче, 14-го Далай-ламу, Джецунму Тензин Палмо, Дзонгсара Кхьенце Ринпоче.