Городской ретрит

Выходной день — хороший повод, чтобы провести его в молчании и спокойствии. На городских ретритах мы интенсивно занимаемся медитацией, чтобы углубить свою практику и понимание того, как работает наш ум.

Мы встречаемся вместе и делаем под руководством инструкторов несколько сессий направляемых и самостоятельных медитаций, при этом большая часть дня проходит в молчании. В конце ретрита мы завершаем молчание, делимся опытом и проводим сессию вопросов и ответов.

На ретрите выходного дня мы будем:

  • Практиковать медитации успокоения ума и открытия сердца (1 и 2 уровни программы «Радость жизни»: медитация на звук, телесные ощущения, дыхание, мысли и эмоции, благую природу);

  • Делиться опытом с другими участниками и задавать вопросы по практике ведущим ретрита;

  • Практиковать йогу осознанности — небольшой комплекс физических упражнений, направленных на поддержание бодрости ума и тела.


Часть времени пройдет в молчании. 


Условия участия:


Ретрит открыт для всех, кто практикует медитацию.


Время и место:


Будут объявлены дополнительно, следите за рассылкой

Стоимость участия:


Будут указаны, когда появятся даты ретрита.

.


Тергар является Автономной некоммерческой организацией. Все средства от продажи билетов идут на поддержку деятельности Мингьюра Ринпоче в России.

Если ваша финансовая ситуация не позволяет вам оплатить стоимость билета, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте 
inform@tergar.ru


DONATE